JAK 2

Osobiscie podaje tran mojemu synkowi od 1,5 roku zycia... Polecam: http://www.i-apteka.pl/product-pol-2531-TRAN-Mollers-cytrynowy-250ml.html Swietny jakosciowo... Pediatra mojego syna twierdzi ze medycyna pozwala juz rozpoczecie suplementacji od 3 miesiaca zycia. U niemowlakow warto pomyslec o suplementacji matki karmiacej razem z [...]

deki nigdy sie samej nie leci bo ci przyblokuje zdrowo naturalna produkcje testa i nie wytrzymasz tego dlatego dodaje sie testa i lepsze jest dzialanie, testa enana sie leci 2 tygodnie dluzej po dece deca 1-10 tyg 400 mg test 1-12 tyg 500 mg jak sie boisz igly to daj sobie spokoj ze sterydami

Rychu_ nie popisujesz sie wiedza optymalna dawka deki to 2mg na kazdy funt wagi w/g amerykanskiego przelicznika wychodzi ci dokladnie, 185 lbs (84 kg) razy 2 mg wychodzi 370 mg na tydzien, widze ze nie wiesz takich rzeczy a krytkujesz innych, wiecej nie ma sensu bo orgazim nie wykorzysta nadwyzki i ci sie pojawia efekty uboczne, mnie tez bo nie [...]

prawda jest taka ze od tej deci juz nikt Cie nie odwiedzie tyle ze 8x8 i lodzian maja racje wez te 200mg e7d dołóż testy 2 razy wiecej pociagnij dwa tygodnie dłuzej i potem PCT ale nie tak jak ktos tam pisal ze 12 clomu starczy

jedno jest pewne- musisz zwiększyć częstotliwość, czyli grupy wykonywane co najmniej 2 x w tygodniu, więc jak w sposób mądry podzielisz ciało na dwie części to będzie już krok do przodu, drugim musi być właściwe rozplanowanie wzrostu obciażeń, nie może to być tylko takie złożenie, ze zwiększasz 1-2kg itd... resztę gdy wypełnisz właściwą ankietę bo [...]

Nie ma złotego podziału, na każdego działa coś innego ;). Proponuje wystartować z przedziału 2,2g białka pochodzenia odzwierzęcego, 25% zapotrzebowania z tłuszczy, reszta węglowodany. To czy Ci pójdzie w mięśnie czy w oponę zależy od tego jak będziesz trzymał dietę i z jakich produktów będziesz korzystał ;).

właśnie coś takiego będę robił w sadzie, są tak małe odstępy między drzewkami, że można coś pomiędzy nimi zamontować. Człowiek musi sobie radzić xD Co do planu to brzuszki 3 x w tygodniu, może 3 razy w tygodniu ten trening i 2 razy aeroby, żebym mógł znowu zacząć biegać jak kiedyś ;)

Było na szczęście tak jak chciałem wielkie uznanie dla Tomka, było bardzo dobrze przygotowany chociaż nie świetnie, walka bardzo emocjonująca i te 3 dechy USS-a. Tomek pokazał że obecnie jest nr w CW. Jedyna rzecz w tej walce która troche kulała Tomkowi to ta jego obrona ale on już tak ma, ta lewa ręka jest czasem za nisko, opada i kilka razy [...]

Czytam ze zrozumieniem i po prostu śmiech mnie ogarnia jak ludzie nie mający pojęcia liczą rozkład z dokładnością do dziesiątych części grama, nie mając pojęcia że to ani nie ma wpływu wielkiego na rozkład dobowy ani na redukcję/masę, ani też nie są w stanie zważyć dokładnie produktów w taki sposób, by wyszło to, co zakładają w dzienniku z [...]

Po 1 za mało tłuszczy za dużo białka. Po 2 po co te płatki owsiane ? zamiast nich daj więcej tłuszczy. Po 3 brak warzyw. Po 4 wpleć otręby mają dużo błonnika Po 5 ckd to dieta + trening jak z tym u Ciebie ? Zastanów się czy jest konieczność sięgania bo ckd ? - ja osobiście myślę że nie.

Właśnie nic nie brałem. Problem w tym, że jadłem niezdrowo, bo ubrania na mnie wisiały. Dzięki hantlom możecie wierzyć lub nie, ale udało mi się poszerzyć i powiększyć biceps o 3cm, do tego wzrost wagi. Ktoś kto nie miał w bicku totalnie nic i nie miał nigdy pracy fizycznej taki efekt uzyska. Przed hantlami jadłem snickersa, a po 2 banany. Jestem [...]

ja aktualnie jako człowiek na brzydkiej i nielubianej redukcji przy 2300 kcal i 3 posiłkach takich jak: kurczak+ ryż, kurczak + ryż, kurczak + ryż, jestem wniebowzięty gdy mogę zjeść: 1. białko i mleko :)) (wanilia peak international 10/10 jak shake z makdonalda) 2. placki owsiane z gorzką czekoladą. Podczas carb nite jestem fanem placków [...]

Białko wg braków ok, z kreatyna siewstrzymaj jak dopiero 2 miesiace trenujesz.

1. to zalezy jak na dana forme treningu raguje twoj organizm 2. lepiej wyjdzie posilek choc czasem mozesz wziasc tez i Ostrowie dodaj oliwy z oliwek zeby troche wolniej sie wchlaniala Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-25 21:20:14

zmien trening spradz co dzila na towjego bica.. ja cwicze 3 miesiace i z 29 cm mam 34,5 cm wiec widac ze prawie tak jak ty przez 2 lata . a mzoe za duzo seri robiles na biceps i miesnie ci nie rosly wogule haha pozdro cope

****a nie moge z takich asow czlowieku po 10dniach czego Ty sie spodziewasz , zastuj po 10dniach? zastuj czego po 2 tyg porzadnie pownno sie rozkrecic, tyle ze te 15mg to troche dawka smieszna,ale jak dziala to niech bedzie.

mozliwe że za duzy ciężąr/zła technikia. nóg nie odpuszczaj bo masy nie zrobisz. 14lat i 7 miesiecy - troche za szybko zaczeleś. jak dla mnie to przy Twoim wieku odmiany Fbw http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html wersja partia 2 razy/ tydzien ewentualnie

chyba wybiorę wariant z gainerem:)Wynalazłam trzy interesujące:Nutrend-whey gainer, VitalMax gainer1, Vitalmax gainer 2. Coś mi się wydaje, że ten oststni najlepszy(białko 27,9g, węgle 60,9+witaminki,kreatyna i itp.) Dziękuję chłopaki za pomoc, dam soga, jak wykupię abonament, a teraz nie da rady:((Pozdrawiam!!

hmm ... wydaje mi sie ze dobrze napinam bica ale czlowiek sie uczy cale zycie Kurde wrzucil bym zdjecie klaty ale mam takie z przed 2 miechow wiec nie ma co jak bede mial nowe do zapodam ... pozdrawiam

a czy tak mocny srodek jak Anapolon trzeba koniecznie z czyms laczyc? po drugie 2 lata staz, to mozna polemizowac czy czas na koks a mamy gadac czy to czas na jeden z silniejszych SAA?